¡Auto-Motívate!

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Uno de los grandes factores que hacen que la gente no se arriesgue a hacer algo, aproveche oportunidades, o pruebe nuevas experiencias es la falta de confianza y motivación en uno mismo.

automotivacionLa motivación busca encontrar “motivos” para realizar las cosas que se deben realizar. La parte capciosa es… aplicar los conceptos a nuestra vida.

Por el método de la repetición, práctica y hábitos se puede llegar a mejorar nuestra determinación hacia una meta y finalmente poder lograr lo que queremos.

 
•    Escribe tus planes en papel. Especifica tus metas y la forma en que las vas a alcanzar.
•    Sé específico. El consejo que tú mismo te des debe poder ponerse en práctica.
•    Rompe las tareas en piezas pequeñas que puedan ser manejadas fácilmente.
•    Establece puntos de verificación de tu progreso acompañados de recompensas.
•    Llámate la atención sobre los beneficios que esperan al completar tus tareas.
•    Evita tentaciones y circunstancias que te desvíen de tus metas.
•    Reconoce tus limitaciones. No te fijes metas irreales.
•    Reconoce y aprovecha tus picos de energía.
•    Usa la motivación negativa. Recuerda las consecuencias de tu falta de acción.
•    Lleva un control de tu tiempo. No dejes que una tarea tome control sobre las demás.
•    Establece plazos concretos y aférrate a ellos.
•    Aprende a distinguir honéstamente entre “No puedo” y “No quiero”.
•    Empieza ¡ahora! No titubees.
•    Mejora tu habilidad para persuadirte a sí mismo.
•    Sé optimista y tus posibilidades de éxito aumentarán.
•    Decide cómo quieres empezar y qué debes hacer primero.
•    Lee mucho. Especialmente escritos relacionados con tu situación actual.
•    Utiliza elementos que llamen tu atención: notas, avisos, recordatorios, pistas.
•    Prométete recompensas.
•    Usa el estímulo que recibes de las buenas noticias para hacer trabajo extra.
•    Reconoce los conflictos y toma decisiones.
•    Date el derecho de cometer errores. Nadie es perfecto.
•    Ejercita tu sentido del humor. La risa indica un punto de vista realista.

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